manfaat jeruk

Manfaat jeruk

1. Mencegah stroke

Salah satu kandungan yang paling utama ada di dalam buah orange ini adalah mineral. Mulai dari zinc, magnesium, sampai dengan kalsium bisa Anda dapatkan dari buah ini. Semua mineral alami tersebut bisa menurunkan resiko Anda untuk terkena penyakit stroke.

2. Mengatasi darah tinggi

Bagi Anda yang memiliki hipertensi atau tekanan darah yang tinggi, Anda bisa mulai memakan buah jeruk setiap hari. Mineral alami yang ada pada buah ini yaitu kalium sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang Anda punya. Sehingga darah tinggi bisa diatasi dengan banyak mengonsumsi buah orange cantik ini.

3. Mencegah kanker

Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk terdiri dari senyawa antioksidan. Senyawa ini sangat bermanfaat untuk ketahanan tubuh serta mencegah kerusakan sel pada tubuh akibat radikal bebas. Kerusakan sel yang berkelanjutan akan memunculkan penyakit kanker di tubuh Anda.

4. Mencegah penyakit jantung

Manfaat jeruk lainnya yaitu mencegah penyakit jantung. Mineral yang ada pada buah ini yaitu kalium bisa memberikan kesehatan bagi jantung Anda. Satu buah jeruk yang Anda makan akan mengandung 4070 mg kalium. Hal tersebut akan membuat Anda lebih aman dari penyakit jantung.

5. Menjaga kulit

Antioksidan pada vitamin C sudah sering digunakan pada berbagai macam produk kosmetik. Hal ini tak lain dan tidak bukan karena manfaat antioksidan yang membantu menjaga sel-sel kulit pada tubuh. Manfaat jangka panjangnya yaitu menjaga kulit Anda dari penuaan dini yang cepat.

Sumber :http://www.khasiat.co.id/buah/jeruk.html

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab sakit kepala

PENYEBAB SAKIT KEPALA Sakit kepala yang disebabkan oleh kondisi infeksi seperti meningitis. Infeksi juga dapat berasal dari bagian tubuh lain selain kepala, seperti yang terjadi pada kasus sinusitis , flu, infeksi telinga, serta infeksi pada gigi. Trauma. Misalnya akibat terbentur atau setelah mengalami kecelakaan. Adanya perdarahan atau sumbatan pembuluh darah di dalam otak. Kanker otak. Pengar ( hangover ). Sakit kepala rebound.  Sakit kepala ini disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi obat pereda sakit Sumber :http://www.alodokter.com/sakit-kepala
Baca selengkapnya

faktor penyebab jerawat

Faktor-faktor penyebab jerawat Jerawat bisa muncul pada usia berapa pun, namun perubahan kadar hormon selama masa puber kerap dikaitkan dengan  penyebab-penyebabnya . Perubahan hormon tersebut berdampak kepada kelenjar penghasil minyak atau sebum yang letaknya dekat dengan folikel rambut di kulit. Peningkatan aktivitas kelenjar ini menyebabkan produksi sebum pada wajah juga bertambah. Jadi tumpukan sebum ini nantinya akan bergabung dengan kotoran dan sel kulit yang mati, kemudian menyumbat pori-pori. Pada saat pori-pori tersumbat dan dengan banyaknya sebum pada permukaan kulit, bakteri yang disebut  Propionobacterium acnes   berkembang dengan cepat. Bakteri ini merupakan bakteri penyebab jerawat.  Propionobacterium acnes  melepaskan semacam zat iritan yang akan mengiritasi kulit. Efek dari iritasi inilah yang menyebabkan kulit memerah dan membengkak, disamping itu juga menyebabkan timbulnya nanah di balik kulit. Lapisan dalam folikel rambut...
Baca selengkapnya

manfaat buah Apel

Manfaat Buah Apel 1. Membantu kerja usus halus Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemroses makanan dan mengambil nutrisinya. Konsumsi apel secara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan yang terjadi pada usus. 2. Mengurangi resiko gangguan pernapasan Sebuah studi baru-baru ini  menunjukkan  bahwa anak yang mengkonsumsi jus apel secara rutin dapat menekan resiko penyakit pernapasan. Selain itu wanita hamil yang dengan rutin mengkonsumsi jus apel juga efektif menekan gangguan pada pernafasan  anak dalam kandungannya. 3. Menyehatkan rongga mulut dan gigi Ternyata apel juga memiliki fungsi loh untuk kesehatan mulut dan gigi, mengkonsumsi apel dengan langsung mengunyahnya akan merangsang produksi air liur untuk membersihkan rongga mulut. Selain itu zat tanin yang terkandung pada apel, membersihkan plak yang merusak gigi dan gusi. 4. Memberikan perlindungan pada tulang Kandunga flavono...
Baca selengkapnya